Egal mit welchem Problem du konfrontiert bist, eine Beratung kann dich in nahezu jedem Fall voranbringen. Falls du dennoch Unsicherheit verspürst, ob dein Lebensthema für eine Beratung geeignet ist, habe ich dir einmal häufige Themen oder Zielsetzungen zusammengefasst.
Häufige Zielsetzungen oder Themen in Beratungen meiner Klientinnen und Klienten
Umgang mit mir selbst – Ich und meine Vergangenheit
Wiederkehrende negative Verhaltensmuster erkennen und verändern, Stressmanagement, Burnout, Selbstwertgefühl aufbauen, Phänomene, wie z. B. das „people-pleasing“ erkennen und abwägen, Grenzen setzen, Selbstliebe vergrößern, Glaubenssätze erkennen, belastende Erfahrungen aus der Vergangenheit integrieren und verarbeiten, Niedergeschlagenheit begegnen, eigenes Rollenverständnis überdenken, Selbstfürsorge fördern, Erkennen des inneren Wertes, Stärken herausarbeiten und sinnvoll für sich und andere einsetzen, eigene Ziele formulieren und umsetzen, Umgang mit dem inneren Kind, Kreativität fördern, alleine sein können, Ruhe als Kraftquelle nutzen, Kontemplation und Meditation, Genießen lernen, besonders für Jugendliche: Herausforderungen in der Schule, entwicklungsbedingte Herausforderungen
Beziehungen – Partnerschaft und Familie
Bindungsangst begegnen, Beziehungsprobleme identifizieren und verwandeln, Trennung gestalten, Rolle als Mutter / als Vater wahrnehmen, ohne seine Individualität aufzugeben, Konflikte innerhalb der Familie meistern, Erziehung gestalten, gewaltfreie Kommunikation erlernen und anwenden, Grenzen setzen, schädliche Beziehungsdynamiken erkennen, eigene Beziehungsmuster aufdecken und verwandeln, positive Paar- oder Familienerfahrungen kreieren, Sprachen der Liebe gegenseitig kennenlernen und anwenden, Beziehung aktiv gestalten
Veränderungen anstreben – Zukunftsperspektive
Das Leben selbst in die Hand nehmen, Opferhaltung aufgeben, Stagnation auflösen, sich von alten Begrenzungen lösen, Perspektivwechsel, Mut aufbauen, Selbstverantwortung für das eigene Leben übernehmen, Zukunftssorgen loswerden, Umgang mit Veränderungen, Eigenanteile erkennen, lähmende Ängste erkennen und benennen, um sie verwandeln zu können, Leben ressourcenorientiert gestalten
Zusammengefasst betreffen die Themen in Beratungen folgende Bereiche
Themen in Beratung bei Einzelpersonen
- Selbstwertgefühl und Selbstfürsorge
- Persönlichkeits- und Potenzialentfaltung
- Herausforderungen in der Rolle als Mutter/ als Vater
- Zukunftssorgen und Lebensplanung
- Entscheidungsfindung und Neuorientierung
- Umgang mit negativen Gedanken und Ängsten
- Stressmanagement und Achtsamkeit
- Selbstmanagement und Alltagsstruktur
- Vertrauens- und Bindungsprobleme
- Trennung und Kummer
- Aufbau positiver Gewohnheiten
- Verbesserung der eigenen Kommunikation und sozialen Kompetenz
Themen in Beratung bei Paaren
- Schwierigkeiten in der Kommunikation
- Wiederkehrende Konflikte
- Muster und Routinen
- Untreue
- Schwierigkeiten zu vertrauen
- Gemeinsame Entscheidungsfindung
- Sexuelle Bedürfnisse
- Trennungsbegleitung
- Unterschiedliche Nähe-/ Distanzbedürfnisse
Darüberhinaus kann es aber auch weitere hier nicht aufgeführte Themen geben, bei denen dir eine Beratung weiterhelfen kann. Sprich mich gerne unter KONTAKT darauf an.
Möchtest du deine Themen bearbeiten?
Ein weiteres Kriterium für das Wohlfühlen in einer Beziehung kann die (gemeinsame) Wohnsituation sein. Hier könnt ihr euch bei Interesse über mein WOHNPSYCHOLOGISCHES BERATUNGSANGEBOT informieren.